Indrajit Garai
Ecrivain
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Techniques d'ayurveda pour le Bien-Être des enfants et des jeunes mamans

 Editions du Dauphin - ISBN: 978-2-7163-1365-0

Vous êtes active et souhaitez avoir un enfant ? Vous voulez surmonter votre stress pour faciliter la fécondation ? Vous souhaitez bien vivre votre grossesse pour retrouver forme et équilibre après l’accouchement ? Et aider votre bébé dans son développement ? Vous voulez comprendre simplement ce qu’il se passe dans votre organisme et celui de votre bébé ?

Ce manuel d’ayurveda autour de la naissance est axé sur ces quatre pôles pratiques :

  • des conseils simples d’hygiène de vie destinés aux femmes actives, pour diminuer leur stress quotidien et des astuces pour faciliter la fécondation
  • des techniques et des régimes faciles pendant la grossesse pour le bien-être de la future maman et du bébé, et éviter les complications
  • des techniques d’ayurveda et de yoga qui aident à retrouver vitalité, tonus et équilibre
  • l’évolution de bébé et son esprit, ainsi que des techniques faciles d’ayurveda pour l’accompagner dans son chemin unique

Les explications simples ne nécessitent pas de connaissances préalables d’ayurveda.

Illustré par de nombreuses études de cas et de photos, ce livre répond à vos « comment » et « pourquoi », donc un vrai manuel modulable selon vos besoins spécifiques.

M. GARAI est praticien de techniques manuelles ayurvédique et de yoga personnalisé. De nationalité américaine, mais d’origine hindoue, il a été formé en Inde (Sarada Vidyarthi Bhawan, Kaivalyadham Yoga Hospital), aux USA (Harvard University, The Ayurvedic Institute), et en Angleterre (Institute of Traditional Herbal Medicine, Raworth College for Sports Therapy & Natural Medicine, International School of Developmental Baby Massage and Movement). Ancien membre de la fédération internationale des masseurs thérapeutes professionnels (GB) et du Conseil américain du sport (USA), il a travaillé en Inde, aux Etats-Unis, en Espagne et en Angleterre avant de venir en France. Il exerce maintenant à Paris et vit ici avec sa famille. Il est également l’auteur de ‘Techniques d’Ayurveda pour votre bien-être quotidien’ et ‘Renaître du stress par le yoga et l’ayurveda’ parus aux mêmes éditions.

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